нравятся новые программы, особенно та, где сначала на велотренажере едешь, а потом йогой занимаешься
тренажерные залы это хорошо, но главное вы должны в голове понять как важно вести здоровый и активный образ жизни и тогда все у вас получиться даже без фитнесцентра